Frutas y verduras españolas.El consumo diario de frutas, verduras y vegetales nos ayudan a preservar la salud, en estos alimentos hay sustancias que previenen las enfermedades cardíacas, el cáncer, la obesidad, la diabetes, la artritis, el envejecimiento prematuro, las arrugas faciales, la pérdida de memoria debido a la edad, las apoplejías y la hipertensión arterial. Además de ser afrodisiacas y por lo tanto aumentando la libido.
Las frutas, las verduras y los vegetales contienen muchas vitaminas, minerales y antioxidantes, son pilares importantísimos de la macrobiótica y de la dieta mediterránea. |
